Restoratif Yoga

Restoratif yoga beden ve zihin üzerindeki pozitif etkileri ile biliniyor. Yerde uzun süreli yapılan pozlarla beden ve omurgayı destekleyen bugünkü çalışma, zihnin arınmasına ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine de yardımcı oluyor.