Yoga ve Meditasyonun Özü

Etkinlikler, Atölye & workshoplar
0 Beğen
Kaydet
Yoga ve Meditasyonun Özü

Her yaştan katılımcıya açık olan bu seminer programı, enerji aracılığıyla nasıl daha sağlıklı ve uzun ömürlü olunacağını öğretiyor. Kişisel gelişimi de destekleyen program, aynı zamanda bedensel ve zihinsel sağlık anlayışını da toptan değiştiriyor. 


Seminerler uluslararası yoga terapisti, fitness spesyalisti ve sağlık uzmanı Claire Diab tarafından veriliyor - ki kendisi aynı zamanda Amerikan Yoga Akademisi'nin de kurucusu. 25 yıldır alanında çalışan ve son derece deneyimli olan Diab'a Ebru Şinik eşlik ediyor.


Program:

08.00-08.45 Sağlık ve zindelik ve başarının gerçek anlamı konulu giriş konuşması
08.45-10.15 Günümüz yogisi için yoga dersi
10.15-10.40 Çay molası
10.40-12:00 Etkili nefes alma teknikleri, meditasyonun yararları ve meditasyon tekniği
12.00- 12.15 Mola
12.15-13.00 İş yerinde yoga, iç ve dış dengenin sağlanması ve korunması için etkili teknikler

Yayınlandı: