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Hipódromo do Campo Grande, Hiquitação
©Duarte Drago

Golfe, ténis, equitação, surf ou boxe? Toca a mexer

A actividade física está no sangue dos cascaenses. Siga-lhes o exemplo nestas cinco modalidades.

Escrito por
Editores da Time Out Lisboa
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Com tanta diversidade, quase poderíamos falar de umas olimpíadas cascalenses. Escolhemos cinco actividades desportivas em Cascais para explicar aquilo que vai perceber assim que puser os pés na vila: o desporto está no sangue dos locais. Os campos de golfe têm fama internacional; o surf idem, com uma série de escolas à disposição, a par de vários campeonatos organizados na zona; as várias quintas têm à disposição escolas de equitação; as primeiras partidas de ténis em Portugal foram jogadas em Cascais; e o boxe… bom, em 2021 toda a gente precisa de extravasar energias de alguma maneira. Vai ser para suar.

Recomendado: Os melhores campos de golfe em Cascais e arredores

Golfe - Cinco razões porque Cascais é um grande destino

1. Faz parte do Lisbon Golf Coast
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1. Faz parte do Lisbon Golf Coast

O golfe é um dos desportos pelos quais Cascais é procurado desde sempre e que, nas últimas décadas, tem recebido ainda mais motivos para ser considerado um destino de golfistas por excelência. A vila pertence ao núcleo designado por Lisbon Golf Coast, com mais de 20 campos de golf e já por duas vezes vencedora do prémio melhor destino de golf da Europa, pela International Association of Golf Tour Operators (IAGTO). Sendo que Portugal voltou a ser, em 2018, considerado o melhor destino de Golf do Mundo, nos World Golf Awards.

2. Existem três campos de golfe. Cada um deles com as suas características especiais
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2. Existem três campos de golfe. Cada um deles com as suas características especiais

O Campo de Golfe Quinta da Marinha, construído na década de 80, tem um lendário buraco com vista para o Oceano Atlântico; o Clube de Golfe do Estoril, com 90 anos de vida, sendo histórico não só de Cascais, como do país, e tem vindo a ser melhorado ao longo dos anos; o Oitavos Dunes, dentro do Parque Natural Sintra Cascais, é o único português a aparecer no Top 100 Golf Courses of the World – para conhecer melhor cada um deles, explore os melhores campos de golfe em Cascais.

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3. A proximidade a outros campos
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3. A proximidade a outros campos

Não nos vamos alongar nesta matéria – porque o mais certo é não querer sair de Cascais, mas existem outros campos de golfe muito perto da vila. Falamos dos dois campos do Penha Longa Golf Courses, um de 18 buracos e um de 9, em Sintra, do Pestana Beloura Golf, também em Sintra, do Belas Golfe, entre Sintra e Lisboa, e o Lisbon Sports Club, também perto.

4. Tem um passaporte do golfe
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4. Tem um passaporte do golfe

Chama-se Cascais Golf Passport e permite jogar rondas múltiplas em campos diferentes da Costa de Lisboa (Cascais, Estoril e Sintra). Basta escolher entre três ou cinco percursos entre os seis disponíveis, que podem ser jogados uma vez. O passaporte é válido para os dias de semana (ao fim-de-semana e feriados por pedido), e convém reservar com algumas horas de antecedência. Os passaportes de golfe são vendidos pelos Incoming Golf Tour Operators, campos de golfe e hotéis, e ainda pelos membros da Associação Turismo de Cascais.

Preços: a partir dos 167€, na época baixa (três rondas).

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5. O sol brilha quase todo o ano
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5. O sol brilha quase todo o ano

Os número de dias de sol faz com que o tempo esteja quase todo o ano - especialmente entre a Primavera e o Outono - de feição para as partidas de golfe, por isso, há muita gente nova que mora a vila a começar a treinar as tacadas desde cedo.

  • Compras

Na Avenida de Nice, no Estoril, tem uma loja Nevada Bob’s Golf, o sítio certo para se abastecer de tudo o que precisa para brilhar no green.

Surf - Três escolas que dão sessões de equilibrismo

  • Desporto

Cascais é um dos grandes destinos de surf do país (do mundo?), que todos os anos recebe etapas de alguns campeonatos nacionais e mundiais. Seria, por isso, impensável não recomendar umas quantas escolas para aprender a modalidade. A Moana Surf School é uma das grandes escolas da zona, com uma equipa de professores poliglotas, que se distribuem para ensinar surf a pessoas de todas as idades, desde os que nunca se meteram numa prancha aos que querem aperfeiçoar o estilo. Apresentam-se como uma grande família cheia de talentos, tanto que aqui, além das aulas de surf (individuais, em grupo, para famílias, para empresas, tudo), também pode aprender kitesurf, alinhar em passeios de barco para pesca, entre outros programas. Têm mesmo uma vertente de nome Flexiplan, onde organizam um dia inteiro de diferentes actividades, não necessariamente ligadas ao mar.

Preços: a partir de 30€ (aula de grupo).

  • Desporto

E no que toca a surf em Cascais, seria impossível não referir uma das praias mais concorridas para a prática da modalidade, a Praia de Carcavelos, com o areal extenso e o mar a proporcionar quase sempre ondas perfeitas. A Carcavelos Surf School é uma das escolas mais importantes e antigas que ali tem poiso, com aulas de surf para todas as idades. Organiza ainda colónias de férias de surf e festas de aniversário para miúdos a partir dos seis anos – para começarem a saltar para cima da prancha.

Preço: a partir dos 25€ (aula de grupo).

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  • Desporto

Os mares calmos das primeiras praias do Paredão de Cascais, a Praia da Conceição e da Duquesa, podem ser um aborrecimento para quem gosta de surfar a sério, furar ondas e fazer carreirinhas, mas são um deleite para quem descobriu as maravilhas do stand up paddle (SUP). A técnica aprende-se em menos de nada e só tem de alugar uma prancha, vestir o colete, agarrar a pagaia, subir a bordo da prancha e treinar o equilíbrio. E arranjar a prancha? Conheça Dimitar, dono da empresa Sup-paddle board Ocean Activities, com lugar cativo na Praia da Conceição há uns bons anos, que aluga pranchas a partir de 10€ (30 minutos). “Damos umas dicas, ensinamos a conhecer as condições do mar, mas o mais importante é o equilíbrio”, diz. Se quiser juntar um grande grupo de amigos para um passeio, basta marcar e Dimitri trata de arranjar as pranchas necessárias.

Preços: 10€ (30 minutos), 15€ (1 hora).

Ténis - Três complexos com campos para bater bolas

  • Desporto

Faz parte do resort Hotel da Quinta da Marinha, mas é gerido através de um grupo autónomo, o Rackets Pro, que gere vários clubes na Grande Lisboa, e permite marcar campos online. Há oito de ténis de terra batida, nove de padel, tanto indoor como ao ar livre, e três de squash. Pode alugá-los, inscrever-se nas aulas, tanto para iniciados como para atletas de alta competição.

  • Desporto

Se está só de passagem, pode alugar os campos de padel e ténis para bater umas bolas; se veio para ficar (não se vai arrepender) inscreva-se nas aulas do Clube de Ténis do Estoril, também conhecido como CTE, e em menos de nada está a entrar nos vários torneios que vão sendo organizados ao longo do ano (não estamos a falar do Estoril Open, a não ser que haja aí um dom escondido!)

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  • Desporto

No limite com o concelho de Oeiras, o Carcavelos Ténis, situado entre o mar e um bonito pinhal, é um clube com 300 jogadores e uma escola de ténis bem popular entre as pessoas da Linha. Aqui organizam-se também festas de aniversário, férias desportivas com clínicas para os mais novos e ainda tem outras modalidades como pilates e ballet.

Boxe - até ver estrelas

  • Desporto
  • Boxe e kickboxe

Ter aulas privadas de muay thai, dentro de um ringue, dadas por um campeão de boxe, kickboxe e muay thai conhecido como Lucky Luke parece algo insólito. Mas é bem real. O professor é Nuno Neves, que recebe os alunos para sessões da modalidade originária da Tailândia, que combina o uso do corpo, com a força e o lado espiritual.

Equitação - a cavalgar pelo concelho fora

  • Desporto
  • Equitação

O nome pode enganar: este centro hípico fica na Malveira da Serra (que na prática faz parte de uma zona durante várias décadas conhecida como Costa do Estoril). Tem uma série de serviços relacionados com o hipismo: aulas de obstáculos, escola de dressage, hipoterapia, e até boxes para quem quer ter uma casa para o cavalo. Mais: fazem passeios nas redondezas, pelo Vale da Charneca e a Serra de Sintra, em animais bem dóceis, garantem.

  • Desporto
  • Equitação

Faz parte do Centro Hípico da Quinta da Marinha e tem à frente Miguel Alves, cavaleiro e monitor de equitação desde 1997. Há aulas para pessoas de todas as idades (a partir dos 5-6 anos). Os mais novos até podem começar por montar póneis, que também existem na escola. Pode inscrever-se só para umas aulas, requerer os serviços de treino de competição ou apenas escolher os passeios a cavalo, tanto na quinta como fora. Mais: para os mais novos há sempre oficinas de equitação durante as férias. É espreitar as datas.

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  • Desporto
  • Equitação

É outra das conhecidas escolas de equitação de Cascais, com dois picadeiros para montar, várias boxes para cavalos, casas de arreios e todos os serviços necessários não só para quem se quer estrear em cima do cavalo, como para quem procura um sítio para dar largas a essa paixão. Além das aulas, dos cavalos a penso, das oficinas para as férias dos miúdos e das festas de aniversário, fazem também assessoria na compra e venda de cavalos.

Mais coisas para fazer ao ar livre em Cascais

  • Coisas para fazer

A vila pode ser mais conhecida pelos mergulhos nas praias, os passeios ao ar livre e o peixinho fresco. Mas há mais, muito mais. Até porque também é preciso abastecer as despensas – ou as estantes lá de casa – e manter a economia a circular. Como? Com uma série de feiras e mercados para diferentes tipos de necessidades, que acontecem ora diariamente, ora semanalmente, ora uma vez ao ano. Seja para comprar os melhores frescos (lembre-se que Cascais é rodeado de verde e da região saloia vêm produtos de alta qualidade), seja para comprar um prato de loiça como souvenir da vila ou para viver a experiência de uma autêntica feira portuguesa, é, como se diz em bom português: à escolha do freguês.

  • Coisas para fazer

Cascais pertence ao núcleo designado por Lisbon Golf Coast, com mais de 20 campos de golfe, e já por duas vezes vencedor do prémio melhor destino de golfe da Europa, pela International Association of Golf Tour Operators (IAGTO). Cascais tem um quota parte de responsabilidade pelo prémio, aos quais se juntam outros campos nas redondezas. Falamos de sete, alguns mesmo no coração da zona, com incríveis vistas para o Atlântico, outros já virados para a Serra de Sintra, outro cenário idílico para a prática da modalidade que tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos em Portugal. Eis o mapa dos melhores campos de golfe em Cascais e arredores.

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  • Coisas para fazer

A menos de uma hora de Lisboa – e à distância de um comboio – não faltam escolhas para estender a toalha na areia e dar um mergulho em Cascais. Com a devida segurança, claro está. Já sabe: está à vontade para levar régua e esquadro e educar o vizinho do lado com a etiqueta geométrica necessária. Mas vamos ao que interessa. De Carcavelos ao Guincho, partilhamos dez sugestões de praias da linha de Cascais. É isso mesmo, só tem de escolher onde ir fazer fotossíntese e molhar o corpinho. E quando a fome começar a apertar não se fique pela bola da praia: procure os restaurantes e bares abertos ao longo de todo o paredão.

Recomendado: Manual de sobrevivência para a época balnear

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