หยุดคิดเยอะแล้วกลับมาอยู่กับปัจจุบัน ผ่านการขยับร่างกาย Immersive Sound และการกินดื่มอย่างมีสติ
บางทีการพักผ่อนอาจไม่จำเป็นต้องเดินทางไกล แค่ลองหยุดพักจากความวุ่นวายในหัว แล้วกลับมาอยู่กับร่างกายและความรู้สึกตรงหน้าก็อาจช่วยให้เราได้มองเห็นสิ่งเล็กๆ รอบตัวชัดขึ้น กับ 1 Day Mini Retreat กิจกรรมที่ชวนมาใช้เวลากับตัวเองผ่านการเคลื่อนไหว ลมหายใจ เสียงเพลง รวมถึงอาหารและเครื่องดื่มที่เปิดโอกาสให้เราได้สัมผัสผ่านประสาทสัมผัสทั้งห้าอย่างเต็มที่ ภายในเซสชันมีกิจกรรมให้ลองตั้งแต่การขยับร่างกายเพื่อปลุกความรู้สึก immersive sound meditation ที่ชวนให้ผ่อนคลายไปกับเสียงและลมหายใจ ไปจนถึง mindful eating & drinking การกินและดื่มอย่างช้าๆ เพื่อดื่มด่ำกับทุกรสสัมผัส โดยแต่ละเซสชันรับผู้เข้าร่วมเพียง 6 คนเท่านั้น ใครอยากให้เวลาตัวเองได้พักจากการคิดเยอะ แล้วหันกลับมารู้สึกและใช้ชีวิตกับปัจจุบันมากขึ้น ลองหาเวลามารีเซ็ตใจด้วยกันสักวัน ที่ Duemdum Space: Mindful Café แยกประปาแม้นศรี (หลังเก่า) บัตรราคา 800 บาท จองผ่าน DM Instagram: @duemdumspace วันที่ 15 ตุลาคม - 1 พฤศจิกายนนี้