Get us in your inbox

Nihan Bora

Nihan Bora

Articles (6)

─░yi hislerde demirleme zaman─▒

─░yi hislerde demirleme zaman─▒

ÔÇś─░yi Hislerle Dolu Bir KilerÔÇÖ ad─▒ndan da anla┼č─▒laca─č─▒ ├╝zere izleyiciye ÔÇśumutÔÇÖlu bir yerden sesleniyor. Siz bu i┼čleri ├╝retirken hangi zaman diliminde ve nas─▒l bir ruh halindeydiniz? ÔÇś─░yi Hislerle Dolu Bir KilerÔÇÖ i├žinde haz, rahatlama ve umut bar─▒nd─▒r─▒yor. ─░nsan zihni, ger├že─či olumsuzlu─ču vurgulayacak bi├žimde b├╝ken enteresan bir defoya sahip. Bu defoya ÔÇśnegativity biasÔÇÖ (olumsuzluk ├Ân yarg─▒s─▒) deniyor. Ara┼čt─▒rmac─▒lar ÔÇśbad is stronger than goodÔÇÖ (k├Ât├╝ iyiden g├╝├žl├╝d├╝r) ba┼čl─▒kl─▒ makalelerinde ya┼čam─▒n bir├žok sahnesinde olumsuz deneyimlerin olumlulara g├Âre daha ├žok iz b─▒rakt─▒─č─▒ndan s├Âz ediyor. Olumsuza yatk─▒nl─▒─č─▒m─▒z evrimsel bir durum. Nesiller k├Ât├╝ deneyimlerini iyi hat─▒rlayabildikleri i├žin hayatta kalm─▒┼člar, ancak i├žinde ya┼čad─▒─č─▒m─▒z hiperrealist ├ža─čda olumsuz duygular bizi soluksuz b─▒rak─▒yor. ─░yi hisler de k├Ât├╝ hisler de ge├žici ama iyi hislerde bir miktar demirleyebilmek, onlar─▒n sundu─ču limana s─▒─č─▒nabilmek ve dinginle┼čebilmek bu serginin ta┼č─▒d─▒─č─▒ umut. Ya┼čam ve hisler, iyi ve k├Ât├╝ diye ayr─▒lamazlar pek tabii. Bu kutupla┼čt─▒rmac─▒ bir d├╝┼č├╝nce tarz─▒ olur, burada ÔÇśiyi hisÔÇÖ kavram─▒ bir sadele┼čtirme olarak i┼člev g├Âr├╝yor. 10 k├╝sur senedir dan─▒┼čan g├Âren bir sanat psikoterapistiyim. Bireylerin a─č─▒r ve kronik sorunlar ile kar┼č─▒la┼čt─▒klar─▒ d├Ânemlerde deneyimlerine e┼člik ve rehberlik ediyorum. Psikoterapi deneyiminde de─či┼čim ve iyile┼čme her ne kadar dan─▒┼čan odakl─▒ olsa da, kar┼č─▒l─▒kl─▒ olarak ya┼čan─▒r. Psikoterapist s├╝recin kendisine olan etkisini s├╝pervizyon ve ├Âzbak─▒m (self-care) s├╝recinde ke┼čf

Farkl─▒ mahalleler, ayn─▒ dertler

Farkl─▒ mahalleler, ayn─▒ dertler

┬á Evrim Kuran bir ku┼čak ara┼čt─▒rmac─▒s─▒. B├Âyle s├Âyleyince ilgin├ž gelebilir fakat ya┼čad─▒─č─▒m─▒z ├ža─ča, ├Âncesi ve sonras─▒na dair yapt─▒─č─▒ ├žal─▒┼čmalar sonucu bize anlaml─▒ detaylar sunuyor; ya┼čam─▒ daha iyi anlamam─▒za yard─▒mc─▒ oluyor. Kendisinin de dedi─či gibi: ÔÇťBir ku┼ča─č─▒ anlamak, bir d├Ânemi anlamakt─▒r. Bir d├Ânemi anlad─▒─č─▒n─▒zda ise paradigman─▒n k─▒skac─▒na s─▒k─▒┼čmaktan kurtulursunuz. Ve sizin gibi olmayanlar─▒ kendinize ait yarg─▒larla de─čil, onlara ait ger├žeklerle g├Ârmeniz m├╝mk├╝n olur.ÔÇŁ KuranÔÇÖ─▒n Mundi Kitap etiketiyle yay─▒mlanan son kitab─▒ ÔÇśZ: Bir Ku┼ča─č─▒ AnlamakÔÇÖ, T├╝rkiyeÔÇÖnin farkl─▒ mahallelerinden ve farkl─▒ sosyal stat├╝lerinden gen├žlerle yap─▒lan g├Âr├╝┼čmelerin de yer ald─▒─č─▒ ve bu gen├žlerin verdi─či ├žarp─▒c─▒ cevaplar ba─člam─▒nda ├Ânemli bir kitap. ├ço─ču zaman bu nesle dair yapt─▒─č─▒m─▒z yorumlar─▒n ve sahip oldu─čumuz ├Ân yarg─▒lar─▒n da bu kitapla birlikte yerle bir oldu─čuna ┼čahit olacaks─▒n─▒z. Z ku┼ča─č─▒n─▒, ÔÇťUygun ┼čartlar ve ortam sa─čland─▒─č─▒nda ayn─▒ dili konu┼čup, d├╝nyan─▒n sorunlar─▒n─▒ ├ž├Âzebilecek bir ku┼čakÔÇŁ olarak nitelendiren Evrim KuranÔÇÖla sohbetimize buyurun.┬á Ku┼čaklar ├╝zerine ├žal─▒┼čman─▒n g├╝nl├╝k hayat─▒n─▒zda size nas─▒l bir geri d├Ân├╝┼č├╝ oluyor? Beni daha az yarg─▒layan, daha ├žok anlayan ve g├Âren bir insan haline getirdi ├ž├╝nk├╝ zaman─▒n ruhunu ve ba─člam─▒ anlamak, sizin zamanlar─▒n─▒zda ya┼čamayanlar─▒n belirli davran─▒┼č kal─▒plar─▒n─▒ da anlamay─▒ kolayla┼čt─▒r─▒yor. Ku┼čak ├žal─▒┼čmaya ba┼člad─▒─č─▒mdan beri ba─člam benim i├žin i├žerikten daha ├Ânemli hale geldi.┬á Tan─▒┼čt─▒─č─▒n─▒z insanlar─▒n hangi ku┼ča─ča dahil oldu─čunu ├Â─črendikten sonra o

Durabilmenin b├╝y├╝s├╝

Durabilmenin b├╝y├╝s├╝

ÔÇśHer ┼×ey Ge├žerÔÇÖde ├Âzellikle ┼čehirde ya┼čayan belki de ya┼čamak zorunda hisseden bir├žok ki┼činin arzulad─▒─č─▒ bir hayata dair hikayeleriniz var. Siz de ─░stanbul kaosunda ya┼čarken b├Âyle bir hayat─▒n hayalini kurar m─▒yd─▒n─▒z? Henry David Thoreau, ÔÇťToplumun oldu─ču yerde hastal─▒k vard─▒rÔÇŁ der. ├çok da hakl─▒d─▒r. Bunu, insan─▒ a┼ča─č─▒lamak i├žin de─čil, aksine onun ├Âzg├╝n niteliklerini y├╝celtmek i├žin s├Âyler. Bizler y─▒─č─▒nlar halinde ya┼čamay─▒ toplumsall─▒k san─▒yoruz. Bir yerde y─▒─č─▒lmak patolojiktir ve yaln─▒zca dert do─čurur. ├ça─čda┼č toplumlar─▒n ├žo─ču ├ž├╝r├╝m├╝┼č ve dolay─▒s─▒yla hastal─▒k yayan kalabal─▒klardan ba┼čka bir ┼čey de─čil art─▒k. 19. y├╝zy─▒l ba┼č─▒nda ticaretin akmas─▒ i├žin yap─▒lan ┼čehir planlamas─▒nda bug├╝n milyonlar ya┼čamaya, yemeye i├žmeye, kakas─▒n─▒ yapmaya ├žal─▒┼č─▒yor. ├ťstelik bu insanlar ticaret filan yapan insanlar da de─čil, gemileri yok, t├╝t├╝n ay─▒klam─▒yorlar ya da ne bileyim pamuk t├╝ccar─▒ de─čiller. Bu kalabal─▒klar─▒n ├žo─ču emekli, ├žocuk, gen├ž. Ya┼čl─▒lar─▒n, ├žocuklar─▒n ├žok daha rahat, temiz ve sakin bir hayat ya┼č─▒yor olmalar─▒ gerekir oysa. Orta ya┼č hakk─▒nda bir ┼čey s├Âyleyemeyece─čim. Macera ya┼čamaya haklar─▒, g├╝├žleri var. Nefesleri buna yeter. Ama ya┼čl─▒lar─▒ ve ├žocuklar─▒ ┼čehirlerden kurtarmam─▒z gerekir, bunu g├╝nde y├╝z defa s├Âyleyebilirim. Annemlere de s├Âyl├╝yorum. ├çal─▒┼čm─▒yorsunuz, ├ž─▒k─▒n art─▒k ┼čehir merkezinden diyorum ama al─▒┼čt─▒k buraya diyorlar. Al─▒┼čmak sevmekten daha zor geliyor, biliyorum. Ama bir ┼čehre, bir insana, bir ya┼čam bi├žimine tutunmak da l├╝zumsuz. Hayat ├žok b├╝y├╝k, gizemli, tatl─▒ bir ┼čey. Ke┼čfetmek i├ži

├ľyk├╝ Karayel: "─░yi oyunculuklar izlemek bana iyi geliyor.ÔÇŁ

├ľyk├╝ Karayel: "─░yi oyunculuklar izlemek bana iyi geliyor.ÔÇŁ

├ľyk├╝ KarayelÔÇÖi ilk izledi─čimde ├žok etkilendi─čimi hat─▒rl─▒yorum. Krek Tiyatro Toplulu─čuÔÇÖnun ÔÇśG├╝zel ┼×eyler Bizim TaraftaÔÇÖ isimli oyununda Ay┼če karakterini canland─▒rm─▒┼č, bir ilk oyun i├žin epey iyi bir performans sergilemi┼čti. O zamanlar daha hen├╝z konservatuvarda ├Â─črenciydi. Bu rol├╝yle 16. Sadri Al─▒┼č─▒k Tiyatro ve Sinema Oyuncu ├ľd├╝lleriÔÇÖnde Efes ├ľzel ├ľd├╝l├╝ÔÇÖn├╝, Tiyatro Ele┼čtirmenleri Birli─čiÔÇÖnden de Gen├ž Yetenek ├ľd├╝l├╝ÔÇÖn├╝ kazanmas─▒ ise bir tesad├╝f de─čil, ba┼čar─▒l─▒ kariyerinin habercisiydi sadece. Televizyon yap─▒mc─▒lar─▒n─▒n onu ke┼čfetmesi ise elbette uzun s├╝rmedi. ÔÇśKuzey G├╝neyÔÇÖde canland─▒rd─▒─č─▒ Cemre karakteri sayesinde ├ľyk├╝ KarayelÔÇÖin ad─▒ art─▒k ├žok daha geni┼č kitleler taraf─▒ndan bilinir hale geldi. Televizyon maceras─▒ ÔÇśKuzey G├╝neyÔÇÖle s─▒n─▒rl─▒ kalmad─▒, ÔÇśKara Para A┼čkÔÇÖ ve ÔÇśMuhte┼čem Y├╝zy─▒lÔÇÖ dizilerinin ard─▒ndan ┼čimdilerde ÔÇśKalp At─▒┼č─▒ÔÇÖ ile ekranlarda boy g├Âsteriyor Karayel. Zeki DemirkubuzÔÇÖun y├Ânetti─či ÔÇśBulant─▒ÔÇÖ ve G├Âzde Kural imzal─▒ ÔÇśTozÔÇÖun ard─▒ndan ise T├╝rkiye sinemas─▒n─▒n parmakla g├Âsterilen y├Ânetmenlerinden Pelin EsmerÔÇÖin ├žekti─či ÔÇś─░┼če Yarar Bir ┼×eyÔÇÖde izliyoruz onu. Canan hem┼čire olarak s├╝rprizlerle dolu bir tren yolculu─čuna ├ž─▒k─▒yor, ona bu yolculukta Ba┼čak K├Âkl├╝kayaÔÇÖn─▒n ete kemi─če b├╝r├╝nd├╝rd├╝─č├╝ Leyla karakteri e┼člik ediyor. Karayel ile dizi ├žekimlerinin tam gaz devam etti─či g├╝nlerden birinde, ÔÇś─░┼če Yarar Bir ┼×eyÔÇÖi konu┼čtuk. ┬á ┬á ─░lk sinema filminiz ÔÇśBulant─▒ÔÇÖn─▒n ├╝zerinden ├╝├ž y─▒l ge├žti. ┼×imdi ├╝├ž├╝nc├╝ sinema filminiz ÔÇś─░┼če Yarar Bir ┼×eyÔÇÖ ile kar┼č─▒m─▒zdas─▒n─▒z. Pelin EsmerÔÇÖden teklif geldi─činde ne

Daha sade bir ya┼čam i├žin gereksiz ne varsa at!

Daha sade bir ya┼čam i├žin gereksiz ne varsa at!

Son d├Ânemde bir ÔÇśsade ya┼čamÔÇÖ furyas─▒d─▒r gidiyor. T├╝ketmeye al─▒┼čan bizler, ─░stanbul gibi bir ┼čehirde bu yola ba┼č koyabilir miyiz? Huzuru az ile ya┼čamakta bulan Nihan Bora anlat─▒yor. Odamda kitap ve dergilerden ad─▒m atacak yer kalmad─▒─č─▒n─▒ fark etti─čim bir ak┼čam derin bir nefes ald─▒m ve ya┼čam alan─▒m─▒ e┼čyalardan geri almaya karar verdim. Son y─▒llarda her ne kadar k─▒yafet al─▒┼čveri┼čini durdurmu┼č olsam da, sahip olduklar─▒m─▒ atmak konusunda pek becerikli de─čildim. Her sene ihtiyac─▒ olanlara vermek ├╝zere bir miktar eleyebiliyordum ama yine de ruhumu daraltan bir gard─▒robum vard─▒ ve i├žindekiler kesinlikle azalmal─▒yd─▒. Bir g├╝n giyerim dedi─čim g├Âmlekler, s─▒rf rengini be─čendi─čim i├žin tuttu─čum ti┼č├Ârtler yollar─▒m─▒z─▒ ay─▒rma vaktinin geldi─čini her seferinde s├Âyl├╝yorlard─▒. ├ťstelik gard─▒robun ├Ân├╝nde ÔÇťNe giyece─čim?ÔÇŁ diye d├╝┼č├╝nmeyi bile b─▒rakm─▒┼čt─▒m art─▒k, ├ž├╝nk├╝ burada vakit harcaman─▒n gereksiz oldu─čunu anlam─▒┼č, ├žo─ču zaman benzer renk ve k─▒yafetleri giymeye ba┼člam─▒┼čt─▒m. E┼čya deseniz; s─▒rf hediye diye kim bilir ka├ž zamand─▒r saklad─▒─č─▒m biblolar, okurum deyip kitapl─▒─č─▒n arkas─▒na itti─čim kitaplar, ar┼čivledi─čim onlarca dergi ve kullan─▒r─▒m diye ald─▒─č─▒m nice defter... ÔÇśAzla Mutlu OlmakÔÇÖ kitab─▒n─▒n yazar─▒ Francine Jay, ÔÇťDolaplar─▒m─▒zda alan kazanman─▒n d├╝nyay─▒ kurtarmam─▒za nas─▒l yard─▒mc─▒ olaca─č─▒n─▒ ke┼čfedece─čiz,ÔÇŁ derken, fiziksel olarak a├žaca─č─▒m─▒z alanlar─▒n kendimizi iyi hissetmemize de vesile olaca─č─▒n─▒ ima ediyor. Ba┼čtan s├Âyleyelim; e┼čya ay─▒klamak, onlarla vedala┼čmak, neyi nas─▒l eleyece─činize karar vermek hi

News (1)

Tiyatro FestivaliÔÇÖnden haberler iyi

Tiyatro FestivaliÔÇÖnden haberler iyi

─░stanbul K├╝lt├╝r Sanat Vakf─▒ÔÇÖn─▒n 1989ÔÇÖdan bu yana ger├žekle┼čtirdi─či ve 2002ÔÇÖden beri iki y─▒lda bir hayata ge├žen ─░stanbul Tiyatro Festivali, art─▒k her y─▒l d├╝zenlenecek. Uluslararas─▒ ve ulusal oyun, dans, performans ve etkinliklerle ┼čimdiye dek 5600 yerli ve yabanc─▒ sanat├ž─▒n─▒n yer ald─▒─č─▒ festivalde 700 performans ger├žekle┼čti. ─░stanbul Tiyatro Festivali Direkt├Âr├╝ Leman Y─▒lmaz, var olan program─▒ ikiye b├Âld├╝klerini s├Âylerken bu durumun festivali her y─▒l d├╝zenlemelerine olanak sa─člad─▒klar─▒n─▒ s├Âyl├╝yor. Bu sene 13-26 Kas─▒m tarihleri aras─▒nda d├╝zenlenecek festivalde yurt d─▒┼č─▒ndan d├Ârt, T├╝rkiyeÔÇÖden 10 g├Âsteri seyirciyle bulu┼čacak. Festival kapsam─▒nda her zaman oldu─ču gibi konuk ve e─čitmenlerin kat─▒l─▒m─▒yla ├že┼čitli at├Âlye ve s├Âyle┼čiler ger├žekle┼čecek. 21. ─░stanbul Tiyatro FestivaliÔÇÖnin detayl─▒ program─▒ Eyl├╝l ay─▒nda a├ž─▒klanacak.