Vera Moura

É preciso ter uma pedra no lugar do coração para não se entusiasmar com marcas infantis – sejam de roupa, com aqueles modelos fofíssimos para bebés pequeninos ou aqueles estampados divertidos para gaiatos mais crescidos, sejam de acessórios ou brinquedos. As que encontra nesta lista têm uma e só uma coisa em comum: são todas portuguesas. Pensadas, desenhadas, criadas e produzidas em Portugal. Algumas têm loja física, outras vivem online e vão dando um ar da sua graça em mercados ou concept stores. Estas marcas portuguesas para crianças prometem vestir, aperaltar e entreter miúdos de todas as idades, gostos e feitios, em todas as circunstâncias e mais alguma: das idas à praia ao regresso às aulas, da hora de dormir à festa a preceito.   Recomendado: As melhores lojas de brinquedos em Lisboa

Seja pequena ou numerosa, toda a família tem de ver (ou rever) estes 20 títulos obrigatórios para filhos, pais e até avós. Há filmes para todos os gostos e muitas décadas: do fabuloso technicolor de O Feiticeiro de Oz à animação de Coco, passando por clássicos como Música No Coração ou Sozinho Em Casa. A sério, nem sequer se vai arrepender se optar por filmes mais antigos. Mesmo se isso significar aventurar-se por ficção-científica que já perdeu actualidade, mas não perdeu o pé no que importa: uma boa história. Mas, atenção, a ideia não é pôr os filmes a dar na televisão e ir à sua vida. É mesmo para se sentar com os miúdos – dos caçulas aos que já estão a entrar na fase complicada da adolescência – e, uma vez ou outra, dar-lhes apoio emocional ou explicar-lhes qualquer coisa que eles não percebam assim tão bem. Recomendado:  Todos os filmes com nomeações aos Óscares que pode ver em casa

Para todas as idades e para todos os gostos, o que não faltam são coisas para fazer em Lisboa com crianças. Faça chuva ou faça sol, não há desculpas para ficar em casa a virar o quarto dos brinquedos do avesso ou a fazer maratonas televisivas: há museus onde os mais novos são sempre bem-vindos, restaurantes com aqueles pratos que eles nunca recusam, lojas para grandes compras XS, quintas pedagógicas para ir ao campo sem sair da cidade, livrarias com histórias e ilustrações de sonho, e dezenas de parques e jardins para lhes gastar a energia num instante. Vá, junte a família toda e parta à descoberta. Recomendado: As melhores coisas para fazer com crianças este mês

A romântica e misteriosa Sintra tem um efeito magnético sobre os lisboetas – e os turistas que visitam a cidade. Lá no cimo da montanha, não faltam coisas para descobrir: parques e jardins a compor o cenário bucólico; restaurantes para comer perto da vila, no meio da serra ou quase com os pés na areia; praias paradisíacas e até mais ou menos secretas; bons hotéis onde vale a pena pernoitar e dezenas de coisas para fazer. Quer levar os miúdos a reboque? Nesta lista encontra muitas ideias para entreter os mais pequenos em Sintra, entre museus, quintas pedagógicas, jardins e até alguns segredos.  Recomendado: Cinco lagoas para visitar perto de Lisboa

Passamos a vida a falar de coisas para os pais fazerem com os filhos em Lisboa. Mas então e os avós? Quem disse que eles não podem alinhar numa das melhores 101 coisas para fazer com crianças na cidade? Que não são eles a marcar mesa num dos melhores restaurantes para crianças? E que não têm pedalada para, também eles, irem aos sítios onde um adulto pode ser criança em Lisboa? No dia 26 de Julho celebra-se o Dia dos Avós em Espanha, Brasil e Portugal. Por cá, há actividades para assinalar a data e homenagear os mais velhos na companhia dos mais novos. Eis quatro ideias para celebrar o Dia dos Avós. Recomendado: Fim-de-semana perfeito em família

Se dependesse de nós, todas as famílias lisboetas já tinham corrido as melhores livrarias para crianças da cidade. Mas, uma vez lá dentro, o que procurar nas prateleiras? Entre centenas e centenas de títulos, com histórias deliciosas e ilustrações que apetece pôr em molduras e pendurar na parede, há uma boa ideia para alfacinhas de gema: compôr a minibiblioteca lá de casa com os melhores livros sobre Lisboa para crianças. As sete colinas, os monumentos e os símbolos da cidade têm inspirado autores e ilustradores – portugueses e não só! – a criar obras obrigatórias para os mais pequenos. Espreite estes oito livros para embalar ou despertar para o melhor de Lisboa. Recomendado: As melhores coisas para fazer com crianças este mês em Lisboa

With a summer spirit that lasts almost all year, Cascais is always a good idea for a dip in the sea, fish restaurants, walks in nature and outdoor sports. And it doesn’t matter when you visit or how long you stay – the best things here rarely change. Think spectacular views from restaurants and bars, an entire museum district to explore and an ever-lively events calendar. But Cascais isn’t just about the classics: new openings keep coming, and they deserve your full attention. Follow our lead and head to the coast to discover what’s new in Cascais. Recommended: The best coffee shops in Cascais for a break or a bite 

Com um espírito de Verão que dura quase o ano inteiro, Cascais é sempre uma boa ideia quando o tema são mergulhos na praia, restaurantes de peixe, passeios no meio da natureza e desportos ao ar livre. E não importa quando nem por quanto tempo vem – aqui, o que é bom dificilmente muda. Quer isto dizer: a vista deslumbrante de vários restaurantes e bares, um bairro cheio de museus para explorar e uma agenda sempre animada. Mas nem só de clássicos vive Cascais: as novidades multiplicam-se e merecem toda a nossa atenção. Siga as nossas coordenadas e rume à Linha para ver o que há de novo em Cascais. Recomendado: Os melhores cafés em Cascais para uma pausa ou um lanche

Aguardado pelos mais pequenos o ano inteiro, o Dia Mundial da Criança está finalmente a chegar. Se estava a pensar resolver a coisa com um presentinho, pense outra vez: há muitos programas na cidade e arredores para aproveitar ao máximo o próximo 1 de Junho – ainda por cima este ano calha mesmo num domingo! Para o ajudar a planear a celebração (sejam ou não o melhor do mundo, elas merecem), juntámos numa única lista as melhores coisas para fazer no Dia da Criança. Aproveite e divirta-se também. Recomendado: As melhores coisas para fazer com crianças este mês em Lisboa

Os fins-de-semana em família são sempre valiosos e não há frio, calor ou chuva que nos tire a vontade de andar no laréu – por isso, sim, prometemos sempre boas opções indoor e ao ar livre. Uma coisa as nossas propostas têm em comum: prometem gastar as pilhas dos mais novos até ser hora de ir para a cama. Entre exposições, oficinas, passeios, filmes e espectáculos, não faltam ideias de coisas para fazer com os miúdos este sábado e domingo. Se quiser mais, tome lá as melhores coisas para fazer em Lisboa com crianças. Recomendado: Os melhores museus para crianças em Lisboa

Os miúdos deliram com os anos e os pais gostam de lhes fazer as vontades, claro. Mas bem sabemos a pressão que pode ser encontrar o sítio certo para fazer uma festa infantil. Em parques e museus, com animação e insufláveis, há muito por onde escolher (tanto quanto as imensas coisas que há para fazer em Lisboa). Tudo depende da disponibilidade, da paciência e do número de zeros na conta bancária dos pais – nesta lista encontra os melhores sítios onde fazer festas de aniversário para crianças em Lisboa, à medida de todos. Afinal, eles esperam 365 dias pela chegada deste dia (o único momento capaz de rivalizar com o aniversário deve ser o Natal...), as expectativas estão ao rubro e o melhor presente que lhes pode dar é uma festa inesquecível. Recomendado: Livrarias infantis em Lisboa para crianças curiosas

Farto dos arranha-céus imponentes e das avenidas movimentadas da capital? Já pensou em visitar um refúgio onde o campo ganha vida a poucos quilómetros da azáfama urbana? Existem várias quintas pedagógicas em Lisboa (e nos arredores), repletas de animais, hortas biológicas, pomares e actividades rurais que prometem surpreender grandes e pequenos. A ideia é que eles aprendam a lavrar a terra ou a fazer pão em forno de lenha e que possam conhecer diferentes animais, incluindo lamas ou dromedários. O único desafio? Convencê-los no final a voltar para a cidade. Recomendado: Actividades ao ar livre para crianças em Lisboa (e arredores)

A magia do Natal espalha-se pelas ruas da vila histórica de Sintra, com atracções e actividades para toda a família. Até 3 de Janeiro do novo avo, o Sintra Mágica percorre a Volta do Duche com iluminações, decorações e um mercado de Natal; transforma o Parque da Liberdade na Colina dos Duendes, com uma Oficina de Brinquedos, um Bosque de Fadas, uma Fábrica de Bolachas Mágicas, o Escritório do Pai Natal e o Correio das Cartas ao Pai Natal; e anima o Terreiro Real, junto ao Palácio Nacional de Sintra, com a maior roda gigante de Portugal. Mas há mais: a programação gratuita estende-se ao Paço dos Ribafria, ao Jardim da Correnteza e a Montelavar. Fora do centro, o Expresso Sintra Mágica, um camião natalício, promete levar o espírito a todo o município.

O frio aperta e o UBBO transforma-se numa autêntica estância de neve. Para celebrar a época natalícia, o centro comercial inaugura a uma pista de gelo de 450 metros quadrados, com capacidade para 100 patinadores ao mesmo tempo. Mas há mais: até 10 de Janeiro, além de poder deslizar graciosamente (ou espalhar-se à frente de toda a gente), pode contar com uma nova área de escorregas de gelo e uma zona com neve de verdade. Os bilhetes custam 6€ por 20 minutos de utilização da pista – e por mais 4€, pode ter um apoio à patinagem em forma de rena ou de foca. O pacote familiar fica por 28€ e inclui quatro bilhetes mais dois apoios de patinagem. Já as rampas de gelo e a zona da neve têm o custo de 6€ por 15 minutos. Os horários vão mudando, mas tente memorizar (ou guarde bem este link): Seg-Qui 16.00-21.00, Sex 16.00-23.00, Sáb 11.00-13.00 e 14.00-23.00, Dom e feriados 11.00-13.00 e 14.00-22.00. Entre 16 de Dezembro e 3 de Janeiro, a coisa muda de figura e o UBBO Ice Resort funciona todos os dias entre as 11.00 e as 13.00 e as 14.00 e as 23.00. Excepção para os dias 24 e 31 de Dezembro, quando pode patinar das 11.00 às 16.00, e para 24 de Dezembro e 1 de Janeiro, em que a brincadeira estará encerrada. 

A Fábrica da Pólvora de Barcarena, em Oeiras, prepara-se para duas noites de Halloween épicas, com jogos imersivos, passagens de terror, flash escape rooms, labirintos, animação de rua, espectáculos, música e comida temática. A Fábrica Assombrada – Festival de Terror abre as portas às 19.00, com as experiências imersivas a começar às 21.00. Cada visitante pode construir o seu próprio percurso. Os bilhetes custam 39€.

Pensado para crianças entre os 3 e os 10 anos, o Hospital dos Pequeninos tem como grande missão reduzir a ansiedade que os mais novos sentem na presença de um médico ou num ambiente de clínica ou hospital (o chamado "medo da bata branca"). Realizada em parceria com a Associação de Estudantes da Faculdade de Medicina de Lisboa, a 25.ª edição conta com dois momentos: um para escolas, durante a semana, e outro para famílias, no fim-de-semana e com entrada gratuita no Pavilhão do Conhecimento. 

No dia 4 de Outubro, o ULU recebe Rui Matias, do KAU Barbecue, para uma tarde especial na Quinta da Bicuda. A partir das 15.00, o popular pastrami de carne de vaca do Texas será servido ao lado de alguns pratos do all day café de Cascais, sempre acompanhados de boa música e café de especialidade, cerveja artesanal, vinhos, cocktails e outras bebidas da casa. As colaborações são uma grande aposta do ULU, que quer ser mais do que um restaurante de brunches e almoços. "Queremos trazer mais vida aos nossos finais de tarde, criar novas experiências e dar a conhecer à nossa comunidade chefs interessantes e produtores locais. Trabalhar com pequenos produtores portugueses independentes e negócios artesanais sempre foi uma parte importante do nosso conceito", diz o proprietário Evgeniy Zhukov. "Com o KAU, quisemos trazer para o ULU um dos seus produtos de referência, a pastrami sandwich, e dar à colaboração o nosso próprio twist."

On 4 October, ULU welcomes Rui Matias, from KAU Barbecue, for a special afternoon at Quinta da Bicuda. From 3pm, the popular Texas beef pastrami will be served alongside dishes from the Cascais all-day café, accompanied by good music, speciality coffee, craft beer, wine, cocktails and other house drinks. Collaborations are a major focus for ULU, which wants to be more than a brunch and lunch restaurant. ‘We want to bring more life to our late afternoons, create new experiences and introduce our community to interesting chefs and local producers. Working with small independent Portuguese producers and artisanal businesses has always been an important part of our concept,’ says owner Evgeniy Zhukov. ‘With KAU, we wanted to bring one of its signature products, the pastrami sandwich, to ULU and give the collaboration our own twist.’

Cristóbal Toral passou a infância a trabalhar na terra com o pai, carvoeiro, em Antequeta, Andaluzia. Um grupo de caçadores da região descobriu por acaso os desenhos que fazia nos tempos livres – episódio que mudou a sua vida e o levou a estudar Artes. Hoje é considerado um nome de referência do realismo espanhol contemporâneo – e a sua obra pode ser vista no Centro Cultural de Cascais até 17 de Janeiro de 2027. Com curadoria de Marisa Oropesa, mulher do artista, a exposição “Cartografia do Tempo – Uma Eterna Viagem” (a primeira em Portugal dedicada à obra de Toral), reúne 44 obras, essencialmente pintura e escultura. 

O Wine Affair volta a fazer das suas no Sheraton Cascais Resort, com duas centenas de vinhos e espumantes, petiscos, música ao vivo e DJ ao final da tarde de 19 de Setembro. Com curadoria da revista Paixão Pelo Vinho, a quinta edição do evento para enófilos (mais ou menos amadores) promete uma viagem pelo país à boleia de copos de várias regiões portuguesas e a presença de produtores, além da possibilidade de personalizar um saca-rolhas com a Coutale Portugal.

Wine Affair is up to its old tricks again at Sheraton Cascais Resort, with some 200 wines and sparkling wines, petiscos, live music and a DJ set on the late afternoon of 19 September. Curated by Paixão Pelo Vinho magazine, the fifth edition of the event for wine lovers – seasoned or otherwise – promises a journey around the country, glass by glass, through several Portuguese regions, with producers in attendance and the chance to personalise a corkscrew with Coutale Portugal.

Na noite de 24 de Julho, o deck 38º41′ Gastrobar do hotel Altis Belém transforma-se numa sala de cinema ao ar livre com vista para o Tejo. No grande ecrã, será exibido o filme Mulher de Ouro (2015), com Helen Mirren e Ryan Reynolds, que conta a história verídica de Maria Altmann e a sua luta para recuperar o retrato pintado por Gustav Klimt, roubado pelos nazis à sua família em Viena. A noite começa pelas 20.00 com um welcome-drink e alguns petiscos da carta de bar. Às 21.00, todos são convidados a sentar-se nos sofás confortáveis para a sessão acompanhada de pipocas. O programa custa 30€ por pessoa e inclui ainda vinho branco e tinto, cerveja, água e soft drinks. A inscrição é obrigatória (receptionbelem@altishotels.com). 

Depois de Paris, Atenas, Hamburgo e Madrid, a Valentino Summer Fair chega a Lisboa – mais concretamente aos jardins do MAAT –, para apresentar a nova colecção de perfumes para corpo e cabelo com experiências, jogos e surpresas, que incluem uma roleta, um jogo de dardos e atirar bolas a latas. Os visitantes podem ganhar prémios e saborear gelados com sabores inspirados nas brumas perfumadas Born in Roma: baunilha, pistáchio, caramelo e coco. A entrada é livre.

As férias grandes já lá vão, mas a exposição de modelos construídos com peças de LEGO Expopeças soma e segue até 10 de Janeiro de 2027. Na Cordoaria Nacional há mais de 120 maquetes em exposição, feitas com qualquer coisa como 15 milhões de peças LEGO. Entre as obras estão super-heróis, monumentos famosos e personagens de desenhos animados e filmes de Hollywood, além de modelos gigantescos de um avião, um navio, um dragão e um dinossauro. Há ainda uma Fun Zone para brincadeiras (e construções) livres e uma ala para fãs de selfies, com cenários para fotografias muito divertidas. ⭐️ Qual é a maior atracção da exposição da LEGO? É o Boeing 747, o maior avião do mundo construído com peças LEGO, composto por mais de um milhão de peças. Criado à escala 1:7, tem cerca de 11 metros de comprimento, 10 de largura e três de altura. Os visitantes podem observar o interior e ver cenas históricas protagonizadas por alguns dos mais importantes presidentes dos Estados Unidos.  📏 Há outras peças gigantes?  Há, pois. O Rei dos Mares é o modelo mais complexo e detalhado desta edição. A construção deste navio foi inspirada num luxuoso cruzeiro com um nome semelhante e noutros navios transatlânticos. O modelo tem 7 metros de comprimento, foi construído com 700 mil peças LEGO e inclui mais de 11 mil janelas. Ao longo de seis meses, sete construtores trabalharam nesta peça. Já o Grande Dragão Vermelho é uma figura inspirada num dragão medieval. O modelo mede quase quatro metros de altura, as suas

The weather might not call for dips in the ocean or sunbathing sessions, but that hasn't stopped Portuguese brand Cantê – celebrated for its swimwear lines (yet offering far more, with apparel and accessories for every season) – from setting up shop just steps from Praia dos Pescadores in Cascais. The new outpost, tucked inside O Relógio - Slow Retail on Praça 5 de Outubro, is shared with another 100% homegrown brand: Paez, which brightens up the space with its signature colourful shoes. DRCantê X Paez Cascais Alongside the Autumn/Winter collection by Mariana Delgado and Rita Soares—featuring semi-sheer dresses and tops, gym sets, and vibrant floral and check prints—sit the espadrilles and Mary Janes from Paez, a brand born in Buenos Aires that is now based in Portugal. The headlining cold-weather arrivals for the label famed for its canvas shoes include platform buckle styles, plush velvet slippers, and sneaker-inspired designs finished with leather laces. DRCantê X Paez Cascais O Relógio, a boutique arcade housed in Cascais' former Town Hall building, is also home to brands like Aloma, Benedita Formosinho, and HLC Jewellery. Read more: Secret, but not for long: O’Culto is Cascais’ new spot for craft cocktails Also: The best things to do in Cascais in November + More: Keep up with the latest news from Cascais

O tempo não está para banhos de mar ou de sol, mas isso não impediu a portuguesa Cantê, conhecida pelas colecções de swimwear (mas que vai muito além disso, com roupa e acessórios para todas as estações do ano) de se instalar a poucos passos da Praia dos Pescadores, em Cascais.  A nova loja, dentro do espaço O Relógio - Slow Retail, na Praça 5 de Outubro, é partilhada com outra marca 100% nacional – a Paez, que compôs o espaço com o seu calçado colorido.  DRCantê X Paez Cascais Assim, à colecção de Outono-Inverno da marca de Mariana Delgado e Rita Soares, onde se destacam vestidos e tops meio transparentes, kits para levar ao ginásio e padrões floridos e quadriculados, juntam-se as alpercatas e os mary-janes da Paez, que nasceu em Buenos Aires mas está agora sediada em Portugal. As grandes novidades para a estação fria da marca que ficou famosa pelas alpercatas são os sapatos de presilha com sola de plataforma, mais alta, os slippers aveludados e os modelos a fazer lembrar sapatilhas, com atacadores em pele.  DRCantê X Paez Cascais O Relógio, uma galeria comercial no antigo edifício dos Paços do Concelho da Câmara Municipal de Cascais, é morada de marcas como a Aloma, Benedita Formosinho ou HLC Jewellry.  Veja também: Secreto, mas por pouco tempo. O’Culto é a nova paragem para beber cocktails em Cascais E ainda: As melhores coisas para fazer em Cascais em Novembro + Mais: fique a par das últimas notícias de Cascais

Todas as horas certas, entre as seis da manhã e as sete da tarde, começa a contagem decrescente nos relógios digitais do novo Biggs, em Alcabideche. Mais um treino de grupo começa, com música pop e techno bem alta a sair das colunas e dois treinadores a dar força e orientações. Cada participante – 15 por sessão, no máximo – tem um colchão, pesos, elásticos e, fundamental, o seu telemóvel ao lado, com o treino escolhido para aquele dia. São 55 minutos divididos em quatro blocos, com todos juntos a trabalhar, mas cada um com os seus objectivos e os seus exercícios. Sete, seis, cinco, quatro, três, dois, um… vamos a isto.  O Bigg nasceu em Buenos Aires em 2013 e desde então não parou de crescer: na América do Sul, entre a Argentina, o Chile, o Uruguai, a Colômbia, o Paraguai e o Peru, são já mais de 50 ginásios, mais um no Panamá e nove na vizinha Espanha. No dia 1 de Setembro, a marca chegou a Portugal, mais especificamente ao Espace Générale (onde recentemente fomos conhecer o projecto gastronómico Barro e o estúdio de pilates Prescription), com a sua proposta inédita e surpreendente: juntar o melhor das aulas de grupo e o melhor de um personal trainer no mesmo treino. Ou, como diz o slogan, “individual goals, group training”: objectivos individuais, treino em grupo. DRBigg DRBigg Os espaços, deste e do outro lado do oceano, estão normalmente instalados em armazéns e têm todos a mesma linha, com paredes pretas intercaladas por outras forradas com tapetes de relva sintética

Every hour on the hour, between six in the morning and seven in the evening, the countdown starts on the digital clocks at the new Bigg in Alcabideche. Another group workout kicks off, with pop and techno pumping loud through the speakers and two trainers dishing out motivation and cues. Each participant—capped at 15 per session—gets a mat, weights, resistance bands, and, crucially, their phone right beside them showing the custom routine chosen for the day. That makes 55 minutes split across four blocks, working out side by side, yet each person with their own goals and exercises. Seven, six, five, four, three, two, one… let's do this. Bigg was founded in Buenos Aires in 2013 and hasn't stopped expanding since: across South America—spanning Argentina, Chile, Uruguay, Colombia, Paraguay, and Peru—there are already more than 50 clubs, plus one in Panama and nine in neighbouring Spain. On September 1, the brand arrived in Portugal, setting up shop at Espace Général (where we recently dropped by to discover dining project Barro and pilates studio Prescription), bringing along its novel pitch: bringing together the best of group fitness classes and the perk of personal training within the exact same session. Or, as their motto puts it, “individual goals, group training.” DRBigg Working with a good degree of autonomy, participants follow the exercises cued by the pre-installed app on their phones, which tailors routines based on an onboarding questionnaire about fitness baseline

Um grupo de amigos adorava combinar almoçaradas onde nunca faltava boa comida e muita bebida. Um regabofe. Agora, decidiram brincar com coisas sérias e abrir um restaurante à sua imagem e semelhança. O Regabofe. Descontraído, com uma grande preocupação com a frescura do produto e sem horas para começar a comer e acabar de beber, fica na Alexandre Herculano, a poucos minutos a pé do Marquês, e serve marisco e outros clássicos de marisqueira, como pica-pau, prego e bitoque. Mas não só.  “Quando decidimos embarcar nesta aventura, já sabíamos que queríamos uma marisqueira, mas sem aquela clássica luz branca e a fugir um bocadinho ao óbvio. Uma cena cool e descontraída, sem cerimónias”, diz Salvador Colaço, um dos seis sócios. “Uma das nossas dificuldades era arranjar um sítio para almoçar às três ou quatro da tarde se nos apetecesse. Por isso, aqui, abrimos ao meio-dia e só fechamos depois do jantar, sempre com a mesma carta e o mesmo serviço”, continua o fotógrafo.  Salvador ColaçoRegabofe Salvador ColaçoA esplanada do Regabofe, na Alexandre Herculano Diogo Coucello é o único elemento do grupo dedicado a 100% ao projecto que abriu discretamente em Julho – era, aliás, o que tinha mais experiência na área da restauração e mais contactos de fornecedores. Os outros vão passando sempre que podem e dando o seu contributo. Salvador, por exemplo, além de ter tirado as fotografias, claro, ajudou a compor o imaginário do mar e da pesca, com redes, bóias, remos, cordas, gabardines, gal

Time Out's first visit to Espace Général in Alcabideche – a set of three modern buildings with huge floor-to-ceiling windows surrounded by gardens – was to check out the culinary project Barro. But the lives of our journalists can't just be eat, eat, eat, so this time we went to peek at another new addition to the space: the Prescription pilates studio, which was born in 2023 in Lisbon and hasn't stopped growing (like us, if we don't squeeze in a few workouts between restaurant visits). The project by Vanessa Motte, who lived for over a decade in Paris, New York and London, caught everyone's eye right at its debut about three years ago by stepping away from the more classic, physiotherapeutic, slow and silent side of pilates – and in Cascais it is no different. With 12 brand-new reformer machines in a single large room painted in earth tones, full of mirrors with motivational messages, a 1970s-style patterned wallpaper in the back and a few fluorescent-yellow accents, Prescription offers 55-minute sessions with loud, upbeat and energizing music, blending the best of pilates with strength training. Matheus GrilloPrescription Cascais To celebrate the opening, the Cascais location (the brand's sixth, after São Bento, Saldanha, Alcântara and Parque das Nações in Lisbon, and Foz in Porto) is running a promotion of three classes for €55. Matheus GrilloPrescription Cascais Matheus GrilloPrescription Cascais The space also features lockers, changing rooms – all with showers ful

A primeira visita da Time Out ao Espace Général, em Alcabideche – um conjunto de três edifícios modernos, com enormes janelões, rodeados de jardins –, foi para conhecer o projecto gastronómico Barro. Mas a vida dos nossos jornalistas não pode ser só comer, comer, comer e por isso, desta feita, fomos espreitar outra novidade do espaço: o estúdio de pilates Prescription, que nasceu em 2023 em Lisboa e não pára de crescer (como nós, se não fizermos uns treinos de vez em quando entre visitas a restaurantes). O projecto de Vanessa Motte, que viveu mais de uma década em Paris, Nova Iorque e Londres, deu nas vistas logo na estreia, há cerca de três anos, por se afastar da vertente mais clássica, fisioterapêutica, lenta e silenciosa do pilates – e em Cascais não é diferente. Com 12 máquinas reformer novinhas em folha, numa única sala ampla pintada em tons terra, cheia de espelhos com mensagens de motivação, um papel de parede ao fundo com um padrão estilo anos 1970 e alguns apontamentos amarelo-fluorescente, o Prescription propõe sessões de 55 minutos com música alta, mexida e energizante, que mistura o melhor do pilates com o treino de força.  Matheus GrilloPrescription Cascais Matheus GrilloPrescription Cascais O estúdio abre às 07.00 e fecha às 21.00, com um conjunto de nove aulas diferentes, para diferentes níveis de experiência e resistência – do First Prescription para quem está a dar os primeiros passos, ao Lift, Cardio ou Advanced, para os prós que querem dar tudo. Há ain

Aroma, acidity, bitterness, time and energy: these are the five stations that make up the pilot experience “The Lemon Equation”, organized by the Cascais Food Lab and designed for next Spring at Quinta do Pisão. At each one, participants are challenged to discover the different facets of this ingredient produced in the educational farm's lemon grove, which can be the star or a subtle addition to a recipe. Wake up the senses: here, you eat with your eyes, as well as your nose and hands.   Rodrigo Costa DuarteA Equação do Limão no Cascais Food Lab Leading the project are Cláudia Mataloto, coordinator of the gastronomy department at Cascais City Council (which includes the Cascais Food Lab, an experimentation space and cooking school) and author of books like Receitas de Reis e Pescadores [Recipes of Kings and Fishermen], and Ricardo Bonacho, professor and researcher in gastronomy, marketing and innovation. Together, they planned this special visit to Quinta do Pisão focused on the Cascais lemon, presenting it from a sensory, cultural and territorial point of view. The idea is for visitor groups to get to know it – and taste it, of course – right where it is born, grows and is harvested. At the first stop – set up in the Mercado da Vila square outside the Food Lab for this first trial – green and ripe lemons are compared: what are the differences in touch and sight, but mainly in smell and taste between them? A toast with ricotta, lemon extract, thyme, Pisão honey and lemon z

Aroma, acidez, amargo, tempo e energia: eis as cinco estações que compõem a experiência-piloto “A Equação do Limão”, organizada pelo Cascais Food Lab e pensada para a próxima Primavera na Quinta do Pisão. Em cada uma delas, os participantes são desafiados a descobrir as diferentes facetas deste ingrediente produzido no limoal da quinta pedagógica, que tanto pode ser o protagonista como um complemento discreto de uma receita. Toca a despertar os sentidos: aqui, os olhos também comem, bem como o nariz e as mãos.     Rodrigo Costa DuarteA Equação do Limão no Cascais Food Lab À frente do projecto estão Cláudia Mataloto, coordenadora da área da gastronomia da Câmara Municipal de Cascais (onde se inclui o Cascais Food Lab, espaço de experimentação e escola de cozinha) e autora de livros como Receitas de Reis e Pescadores, e Ricardo Bonacho, professor e investigador de gastronomia, marketing e inovação. Juntos, planearam esta visita especial à Quinta do Pisão, focada no limão de Cascais, apresentando-o do ponto de vista sensorial, cultural e territorial. A ideia é os grupos de visitantes ficarem a conhecê-lo – e poderem prová-lo, claro – exactamente no lugar onde nasce, cresce e é colhido.  Na primeira paragem – montada na praça do Mercado da Vila, à porta do Food Lab, para este primeiro ensaio – comparam-se limões verdes e maduros: quais são as diferenças ao toque e ao olhar mas, principalmente, olfativas e gustativas entre eles? Uma tosta com ricotta, extrato de limão, tomilho

The shop-window frame, entrance steps, ceiling, counter – which doubles as a display case – and round sofa for trying shoes on and off as many times as necessary are all RAL 3013. Maray’s signature red was already a defining feature of its shops in Campo de Ourique and Alvalade, in Lisbon, and now dominates the Portuguese brand’s new space on Avenida 25 de Abril in Cascais. The official opening is scheduled for 24 October, the date Maray celebrates its ninth anniversary. Until then, visitors can already browse the new GROUND footwear collection, where heeled ankle boots stand out alongside the charm-adorned flats that made the brand famous. The shelves and displays also feature flat ankle boots, ballet pumps, lace-up shoes, mules and loafers with fringes or pom-poms, as well as accessories including bags, belts, keyrings and charms.  Marisa MartinsJoana Trigueiros da Maray Marisa MartinsMaray Cascais This winter’s colour palette centres on burgundy, green, brown and black, complemented by asymmetrical cuts, details such as metal studs, cow, tiger and zebra prints, and plenty of mixed textures. ‘Maray was born in Estoril and we always attend the Stylista markets at FIARTIL – we have lots of customers around here,’ Joana Trigueiros tells Time Out at the opening of the new shop. ‘Our goal is to take the brand international, and Cascais also brings us closer to an international audience,’ she continues, before recalling how she went from customer to owner. Marisa MartinsA

Galerias Valmor in São Domingos de Rana is one of those slightly run-down shopping centres with a distinctly 1990s feel, tucked away in the middle of a residential neighbourhood. Inside, among mobile phone shops, hairdressers and cafés kept lively by the local community, is the brand-new Jiao Ásia. Already established in Lisbon, it arrived in Parede on Monday 12 October. The space is familiar: in January 2025, this was exactly where we tried the pizzas from Sour Dog, one of three brands created by Ukrainian entrepreneur Oksana Horshnar. Meow, dedicated to sushi, came first; then came the naturally fermented sourdough pizzas; and now there is Jiao, focused on Asian food, with dishes ranging from broths and sandwiches to noodles and rice. ‘I knew there was no quality Asian food in this area. Lisbon loves us, so we’re expanding to cover Cascais, Estoril, Carcavelos and Oeiras. No big investors or franchises – just really good food that keeps customers coming back,’ says 28-year-old Oksana. Rita ChantreOksana Horshnar, criadora da marca Jiao e das "irmãs" Meow e Sour Dog Rita ChantreJiao Ásia   To be clear, this is not one restaurant serving several different cuisines. These are three separate restaurants, with three different menus and three different teams working in one enormous open kitchen divided into three sections, operating mainly for delivery and takeaway. Galerias Valmor also has a dining room with large street-facing windows and seating for around 30 people, spr

A moldura da montra, as escadas da entrada, o balcão que também é vitrine, o tecto e o sofá redondo para calçar e descalçar confortavelmente as vezes que for preciso são todos da cor RAL 3013. O vermelho-assinatura da Maray já era a imagem de marca das lojas de Campo de Ourique e de Alvalade, em Lisboa – e domina agora o novo espaço da marca portuguesa na Avenida 25 de Abril, em Cascais. A abertura oficial está marcada para o dia 24 de Outubro, data em que a Maray celebra nove anos de vida, mas até lá já é possível espreitar a nova colecção de sapatos GROUND, onde brilham uns botins de tacão a contrastar com os rasos com berloques que deram fama à marca. Espalhados pelas prateleiras e vitrines, estão ainda botins sem salto, sabrinas, sapatos de atacadores, mules e mocassins com franjas ou pompons, além de acessórios como carteiras, cintos, porta-chaves e charms.    Marisa MartinsJoana Trigueiros da Maray Marisa MartinsMaray Cascais A aposta de cores para este Inverno anda à volta do bordeaux, do verde, do castanho e do preto, complementados por alguns cortes assimétricos, pormenores como tachas metálicas, padrões de vaca, tigre ou zebra e muitas misturas de texturas.  “A Maray nasceu no Estoril e vamos sempre aos mercados Stylista na FIARTIL – temos muitas clientes por aqui”, diz Joana Trigueiros à Time Out na inauguração da nova loja. “O nosso projecto é internacionalizar a marca e em Cascais também estamos mais próximos do público estrangeiro”, continua, antes de record