Watch: 5 วีธียืดกล้ามเนื้อง่ายๆ สำหรับคน Work From Home

Trainer ยีน-พชรพล ทรัพย์เปี่ยมลาภ สอนวิธียืดเหยียดกล้ามเนื้อง่ายๆ สำหรับคนที่ต้องนั่งโต๊ะทำงานที่บ้านนานๆ

Fit From Home Desk Stretches
Time Out Bangkok
โดย Time Out Bangkok editors |
Advertising

การที่ต้องทำงานอยู่บ้าน นั่งโต๊ะและเก้าอี้ที่ไม่ได้ถูกออกแบบมาเพื่อการนั่งเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดอาการตึงกล้ามเนื้อได้ Time Out เลยชวนเทรนเนอร์ยีน-พชรพล ทรัพย์เปี่ยมลาภ มาสอนวิธียืดเหยียดกล้ามเนื้อง่ายๆ ให้คุณลุกจากโต๊ะมาพักแขนขาแบบใช้เวลาไม่นาน

ยืดตัวแล้วเริ่มหิว ขอเชิญดูคลิปนี้ต่อเลย 

เรื่องเด่น
    เรื่องน่าสนใจอื่นๆ ที่คุณน่าจะชอบ
      Advertising