Fit From Home: รวมไอเดียบริหารร่างกาย สำหรับคนทำงาน

คนทำงานหลายคนต้องทำงานที่บ้านกันตอนนี้ และนอกจากสวนและยิมจะปิด ง่านก็ยุ่งจนแทบไม่ได้ลุกจากโต๊ะไปไหน Time Out เลยขอเสนอทิปส์ ไอเดีย และท่าบริหารร่างกายง่ายๆ ใช้เวลาไม่นาน ที่จะทำให้คุณ stay fit แม้จะต้องอยู่แต่ในบ้านตลอดช่วงนี้

หรือถ้าใครเหงือออกแล้ววิญญาณมาสเตอร์เชฟเข้าสิง ลองไปดูเมนูง่ายๆ ที่เชฟจากร้านดังมาสอนให้ทำตามง่ายๆ จากรายการ Quick Meal ต่อก็ได้นะ