[title]
Zihninizi rahatlatmak ve sakinleşmek istiyorsanız, stres yönetimi uzmanı, yoga eğitmeni ve yazar Arzu Özev’in Sri Sri Yoga & Mutluluk Programı’nı kaçırmayın. Özer liderliğindeki yoga ve meditasyon seanslarıyla, şehir stresinden uzaklaşmanız mümkün. Program stres yükünüzü azaltmanıza, enerjinizi yükseltmenize, farkındalığınızın ve konsantrasyonunuzun artmasına, daha dingin bir zihne sahip olmanıza yardım ediyor. Sri Sri Yoga disiplininde asanalar, nefes egzersizleri (pranayama) ve çeşitli meditasyonlar bütün halinde sunuluyor.
23 Kasım-1 Aralık, Nişantaşı Common People, 09.00-11.00, sekiz saat katılım: 400 TL, rek ders katılım: 120 TL, www.arzuozev.com